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腸胃不適、心血管疾病和情緒病，都是現代人常見的都市病，這些症狀與工作壓力大、飲食習慣不良、睡眠不足、缺乏運動等有密切關係。惟許多人都忽略了，在患上這些慢性病前，生理和心理已曾發出警號，令我們陷入在健康與生病之間的亞健康狀態，若不及時正視問題，便容易衍生各種慢性病。想知自己是不是在亞健康，來我們的Blog看看吧！